篮球球感（ + ）篮球球感训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球球感的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球球感的解答，让我们一起看看吧。

抱着篮球睡觉能培养出球感吗？

大兄弟，我很负责任的告诉你，抱着篮球睡觉对于手感是没有任何提升的。一般这样子做的，多是痴汉型少年玩家居多。当然了这不是说这样子做是错误的，只是相对于提高打篮球时的手感是没有任何作用的，那如何提高手感呢？下面我来给你唠唠。

首先一个良好的手感是需要不断的去盘去练习的，俗话说得好“久盘能生巧”嘛。系统的进行投篮和运球的练习，使得整个身体各个部位形成一个肌肉记忆，以及让神经养成一个对应的系统性反应。这样子大脑再感应到你要盘了，自然会自己个进行个部位的协调准备的。

其次在练习的时候要注意投篮或者运球的动作要标准，毕竟帅一点标准一点涨粉快嘛。如果天生骨骼，擅长不走平常路子，那您请便！

最后再说一句，想要打球手感好，勤学苦练少不了。

不会。只有在运动中持续快速大力触球，才能培养球感。速度越快，幅度越大，力道越强，效果越明显。如使用专门练习控球的重球，锻炼一段时间再换普通球，会感觉又轻又慢，手感明显提升。

抱着睡觉是不行的还影响睡觉，平时多练练，多摸摸球，就可以增加球感，多练练，吧自己的各方面身体条件练好，多接触球，球感球技自然就上去了，抱着睡觉不能增加什么，只能说明很热爱篮球

听说带手套能练习篮球的球感，具体应该带什么手套，详细一点？

恩，有这个说法，在虎扑的教学视频中“白巧克力”杰森.威廉姆斯就有过这种练习方法，他建议戴一双稍微滑一些的手套即可，因为这样可以增大手对球控制的难度，从而在平时的比赛中更加的得心应手。

篮球运动员的球感能有多好？

谢邀，以前卫平布莱恩特曾说过，在训练的时候，NBA球员的投篮命中率最低都有百分之八十多，更别说超级巨星，他们练习大量的投篮最主要是形成肌肉记忆，所以NBA球员在投篮训练这一点来说已经领先全宇宙了，其他联赛没关注所以不清楚

怎么可以练篮球的球感？

运球好的人，要么是手臂手腕的力量好，要么是球感好，当然也有两者兼备的。所谓的“运球天赋”应该就是这两点。这两种天赋都是可以靠后天锻炼出来的，如果你觉得这两点你都没有，可以着重练好一项，就足够你在野球场上运好球了，另外一项球打得多了自然水到渠成。

一、力量

原地双腿叉开大于肩宽，压低重心，单手大力拍球，20下换手。眼睛不要看球，让球跟着你身体的节奏走，刚开始运两下球就飞了，练到有球一直在手上粘着的感觉，就大功告成了，不难，别着急慢慢来。

练得差不多了就做体前交叉，胯下，背后，循序渐进。单手大力运球是关键，也最容易让人放弃，坚持两周，后面的就很容易了（亲身经验）

这样练出来，实战中可能会觉得很糙，但是力量大速度快，别人断不了你，也不会自己丢球，适合小白。平时可以做俯卧撑辅助训练。

二、球感

这个得下苦功夫，效果最好的是八字绕胯运球。

下身姿势和上面那个一样，重心压低，用指尖去碰球，轻拍篮球绕双腿转圈，拍的越低越好，怎么交叉可以随意，非要扣细节可以去搜些具体教程，网上很多。一开始练习不必追求十全十美，运丢运不起来都无伤大雅，先慢慢运，熟悉了就加快速度，贵在坚持。

三、注意

不管你着重练力量还是球感，都要的做到三点：一是重心压低，而是坚持练，三是平时实战时做动作果断自信。

加油(ง •̀_•́)ง

想打好球，唯有苦练。

球感是一个很泛的感念，基本功则是提升球感的途径。小编在这里推荐给你一套进阶训练方法。没有基本功的话，刚开始有点难度，不断坚持，让你摆脱运球舒适区，就可以达到强化运球，加强球感的目的。

单手前后运球

侧身运球，控制速度和力度，两只手20次/组，做5组

手指绕8字运球

用手指尖在两只腿间绕8字运球，保持身体稳定，注意不要低头！不要低头！不要低头！

单手大力上下运球练习

单手大力运球，加强对篮球的掌控能力。单手运球20下然后换手，两边各练一次为一组，连续练5组，提升我们的球感。

单手前后左右运球练习

这是一个综合性运球动作，将两个动作连贯起来，考验的是我们的实际运用中的灵活切换能力，对篮球的控制感要求更高。

侧身双手胯下运球练习

胯下运球的实战作用就无需多言啦，降低重心，双手一前一后，快速让篮球穿过你的胯下，同时利用身体的摆动去迷惑放手者，虽然是在练习，也不要纸上谈兵。

背后双手运球练习

这个动作的难度比之前的大很多，许多新手刚开始掌握不了力度和方向。重点在身体的节奏和球手的方向上，实战中，熟练掌握这个动作十分具有迷惑性。需要多多去练习。

交叉胯下背后运球

这个动作时结合了背后运球和胯下运球的要领，要求你不断改变篮球的方向和控制身体的平衡，做到人球合一，开始不习惯的朋友可以把重心尽量降低，这样可以保证你更好控制篮球，不易丢球。

球场的出色表现都是场下汗水滴出的结晶，胜利没有捷径，只要多多练习，相信任何人都可以成为野球场的控球大师！

谢谢你的邀请。首先我不是职业运动员 所以我只能说一下我的看法和见解。我们都知道熟能生巧。你要想练习好球感，大量的练习是肯定的，哪怕你说你有非常高的天赋，但是如果没有练习都是肯定不可能提高你的篮球球感的。

在练习的时候我觉得，基础的练习是十分重要的，任何厉害的球员提升自己球感的练习方法最多的一定是一些基础练习，像是左右手的交叉运球，高低运球，来回的胯下运球。这些都是一些基础的练习方法。

当你的球感一起不错的时候你可以再提升一些难度，像德鲁大叔欧文就说过他以前把一个塑料袋包在篮球外面来练习运球，那样的话，球在落地后弹起来的线路就不规则，这对球感的练习是一个不错的方法。

在对一个球的练习已经非常不错的时候，还可以用两个球进行练习，我觉得这个就比较困难了，但是这个练习会非常有用。而且在篮球里如果两个手都可以熟练的进行运球及攻击篮框，那你就非常厉害了。毕竟作为篮球爱好者许多人只会较为熟练的使用一只惯用手。并且我觉得如果你一起没有怎么接触过篮球的话，最好先用非惯用手练习，这个对你以后的球感一定会有帮助的。

其次，我觉得自己只练习的话会给自己一个自己球感不错的假象。但是到了比赛中，就感觉完全不一样了。在比赛中，有对抗、有身体接触、有干扰。这个才是对一个人球感好坏的真正检验。所以说，练习球感也不可以只是闭门造车。要在实战里检验才行。

最后，我还是想说，大量的练习才是基础，每一个篮球厉害的人我相信他一定经过了大量的练习。而这也是一个磨练心志的过程，但是勤能补拙。不管干什么只要坚持下去就一定会有收获。

到此，以上就是小编对于篮球球感的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球球感的4点解答对大家有用。